伊春朗乡天气预报_伊春朗乡天气预报7天天气情况

2024-09-01 04:31:37

4026/4023次-伊春到齐齐哈尔火车时刻表火车票价查询车次站次站名到站开车停靠运行时间里程硬座软座硬卧下软卧下4026/40231伊春-07:24000时00分00-0-4026/40232美溪07:5207:54200时28分243.5-66-4026/40233西林08:2408:26201时00分494.5-66-4026/40234金山屯08:4508:47201时21分625.5-66-4026/40235南岔09:4209:48602时18分1048-66-4026/40236朗乡10:2810:30203时04分15112-66-4026/40237神树11:0811:10203时44分115-66-4026/40238桃山11:2911:31204时05分22017-66-4026/40239铁力11:4111:44304时17分19-66-4026/402310庆安12:2012:23304时56分27921-66-4026/402311绥化13:1613:20405时52分25-66-4026/402312石人城14:0014:02206时36分38628-66-4026/402313康金井14:1314:16306时49分28-66-4026/402314呼兰14:3614:38207时12分42631-71-4026/402315哈尔滨15:1715:351807时53分45832-74-4026/402316对青山15:5916:01208时35分48934-78-4026/402317肇东16:2316:27408时59分52138-86-4026/402318宋16:5016:54409时26分55439-89-4026/402319安达17:1917:23409时55分58541-93-4026/402320卧里屯17:3317:36310时09分59541-93-4026/402321大庆17:5217:510时28分61743-96-4026/402322高家18:5218:54211时28分65945-100-4026/402323泰康19:0519:08311时41分67045-100-4026/402324烟筒屯19:2719:29212时03分69646-103-4026/402325红旗营19:4720:031612时23分71949-108-4026/402326齐齐哈尔20:26-013时02分74651-113-

夏日/夏天如何避暑

1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。

2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。

3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。

4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。

5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。

------------------------------------

随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵吃冰棍。

喝凉水。

游泳。最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。

心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。

我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。在家中避暑有几个窍门：