嘉兴今天穿什么_嘉兴天气穿衣

常州2009-03-20 白天到夜间多云转雷阵雨，温度最高25度，最低16度，白天南风3-4级，夜间南风3-4级。常州2009-03-21 白天到夜间雷阵雨转小雨-中雨，温度最高23度，最低12度，白天东南风3-4级，夜间东南风3-4级

2023年11月30日，周四前后又有新一股冷空气影响，届时将给嘉兴市带来一次明显降温和风力增大、云系增多过程，周后期气温明显走低，冬天的脚步也越来越近了。

近期冷空气活动频繁，总体强度不强，影响过程也不长，但毕竟时值深秋，气温已在来回振荡之中逐渐走低。

嘉兴冬季平均温度是5℃~12℃。白天平均12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均5℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

及时关注天气详情，合理安排生活起居。另外近期天气连晴，空气湿度小，需多补充水分，同时要注意用电用火安全！

冬季保暖小技巧：

1、睡前泡泡脚

晚上7～9点，用40℃左右的水，浸泡双脚15～20分钟（不宜超过20分钟），让水漫过脚踝，泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干双脚，并穿上保暖袜子。

2、增加运动

冬季可以选择暖和的天气到公园慢跑、散步、骑车等，最好每周3~5次、每次30~60分钟。

3、穿衣注重防寒

护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等部位，整个人就会暖和很多。天冷出门戴顶帽子，最好能遮住额头；戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外；外套最好过腰过腹，利于腹部保暖。